高温期と低温期の見方
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
基礎体温の見方について質問があります。
高温期と低温期の差が0.3度以上ないといけないというのは、それぞれの平均体温で見ればいいということですが…
ということは、日によっては0.3度も差がない日があっても平均を出してみて0.3度差あれば大丈夫ということですか?
また、低温期高温期の始まりや終わりは、体温が下がりきってなくゆるやかに下がっていても生理初日から低温期と数え、高温期の平均より低くても生理前日までを高温期として数えていいのでしょうか?
よくわからなくて…。
よろしくお願いします。
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