骨盤底筋トレーニング
person40代/女性 -
こんにちわ。
二年前、子宮けい癌0期で子宮摘出しました。
その前からくしゃみなどで尿もれはあったんですが、術後から自分に甘くなり、だいぶお腹腰回りお尻が大きくなってしまいました。今は、膣だけなんですが
骨盤底筋トレーニングは私みたいな人にも効果期待できますか?ネットでググってみると腰回りも引き締まるみたいな事が書かれていたのでほんとかな?と思いまして(¯▽¯)
変な質問で申し訳ありませんが、よろしくお願いします!!
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