PMSのうちの一つですか?

20代/女性 - 2011/10/20

以前から生理痛は重いほうで、不順は少々ある程度です。20歳すぎた頃から排卵期〜生理の期間になると体調も精神的にも崩れてしまいます。(月の半分は体調が悪いです)これが普通だと思っていましたが…生活習慣の改善で今よりよくなったりすることはあるのでしょうか?できれば薬というより、日々の生活や漢方などで気をつけたいと思っています。