生理前の情緒不安定
person20代/女性 -
過去の行いへの後悔が頭をぐるぐる回ったり、それに関連した夢をみたり、あれこれ不安感が訪れて人生がつまらないものに思えたり・・・
そんな情緒不安定で心療内科に通っていたことがあります。
しかし、最近は漢方に切り替えたりして症状が落ち着いていました。
ところが先日、嫌な夢を見て以来、じわじわと情緒不安定になり、辛くなりました。そして症状がでてから2日ほどたって、胸が張り、軽い下腹部の痛みなど生理前らしい症状が始まりました。
紅茶を飲んだ後に不安定さが一気に増したことで、なにかおかしいと思い、ネットで調べ、PMSを知りました。
そしてこれまでの自分の精神的な症状と生理を観察して、もしかしてPMSというものなのではないかと考えました。
もともとPCOSなので、生理は不定期です。
なので、「生理前に不安定になる」というはっきりした自覚はありませんでした。
しかし、情緒不安定や急に思い切った行動をとる、激昂するなど、たまに訪れるこれらも不定期なので、もしかして関連していたのかなと思うようになりました。
お尋ねしたいのは、次のことです。
PCOSのようなホルモン状態でもPMSになりますか?
もしくはPCOSによってそういった症状が強く出ているのでしょうか?
また、治療や改善方法、日常で心掛けること(食事など)がありましたら教えて下さい。
どうかよろしくお願いいたします。
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