プロゲストンの飲み忘れ

よろしくお願いします。
42歳です。高温期に時々出血があったので、毎月高温期に入ってから
プロゲストンを1日3回14日間飲んでいます。

今月も16日から飲み始めて、29日まで飲む予定なんですが
昨日26日のお昼の分を飲むのが遅くなり17時頃に飲みました。
なので夜の分を寝る前に飲もうと思っていたら忘れて寝てしまいました。

今朝6時に起きて、飲み忘れに気付き すぐに飲みましたが
今日は 昨日の飲み忘れの分とあわせて1日4回飲んだほうがいいでしょうか?
それとも飲み忘れの分は無視して、また1日3回で29日まで続けたほうがいいですか?

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