ピルを飲んでいる際に採るとよいサプリメントがありますか?

2006/09/30

32歳女性です。27からずっと生理不順で、無排卵月経といわれてきて、生理は軽かったのですが、去年自然妊娠できて、出産しました。産後の生理が回復したら、生理痛がすごく重くて1週間寝込むほどになりました。鎮痛剤もなぜか ほとんど効かないので、婦人科に行きましたら、月経困難症と言われ、避妊も希望していたので低容量ピルをもらいました。飲み始めて3ヶ月、生理も軽くなりありがたく思っています。

さて今回の悩みは、このまま続けて長年ピルを飲むことになりそうなのですが、ホルモン量を薬で調整しているので、とるべきサプリメントや栄養素がわかればと思って書き込みさせていただいています。健康に努力したいと思っていますので アドバイスいただけたら幸いです。