生理前症候群の事です

person20代/女性 -

生理前症候群が凄い酷くて
仕事にも行きたくない 朝になると胸痛が酷くて

鬱のような症状に陥ります

前までは1日だけ憂鬱で 次の日になればケロッとしてたのですが

最近は生理中もずっと憂鬱で 現在も生理前なので憂鬱な状態です

症状を軽減するにはどうすればいいですか?

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