大豆製品の摂りすぎについて
person10代/女性 -
私は毎朝、朝ごはんに
バナナジュースを飲んでいます。
潰したバナナに豆乳120弱ミリリットルときな粉をティースプーン2,3杯程度
入れたものを飲んでいます。生理不順を治すために大豆製品を摂っているのですがなかなか改善されません。摂りすぎは良くないと聞きますが上記のバナナジュースの量はイソフラボン摂りすぎでしょうか?
明日から、バナナジュースを少し辞めてみようかとも思っています。
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