垂れてしまった

person30代/女性 -

32歳で子供を産んで 完全母乳で育てました
いま2歳になって寝るときと時々飲む感じです
妊娠前はバストがF70でした いまバストにはりがなく やっぱり垂れてしまってます 運動は好きなのですが 腕立て伏せ でバストは元通りになりますか!?どのぐらいやるといいですか!?
昆布はバストの筋肉にきく と聞いたことあるんですけどほんまですか!?

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