生理前後のお腹ゴロゴロ

person30代/女性 -

1歳になる子どもを生んでから、生理不順になりました。
生理痛は随分軽くなりましたが、生理が終わる頃にかけて、今までの便秘が腹痛と下痢に変わり、生理が終わってもお腹がゴニョゴニョ鳴り、ガスがたまり、胃もたれしてしまいます。
これは生理に関係する不調でしょうか?
何かいい改善策はないでしょうか?
運動不足や食の偏りでしょうか?
よろしくお願いします。

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