体重が1.5kg減ったが、腹囲は微増もしくは変化なし。やせたのはどこでしょう?
33歳男性。身長161cm、体重72.2kg。職場でも私生活でもとくに運動しない生活。目盛式の家庭用体重計(アナログ式)で、自宅で測定しています。
自宅の体重測定は、2010年9月〜2012年1月まで、『起床後、朝食前に全裸で計る』と決めていましたが、2012年2月以降は、『午後6時半、夕食前に全裸で計る』に変更しました。
2010年9月には、体重が85.0kgでした。12月からダイエットを開始(食生活を、コンビニ弁当から自炊に切り替え。運動量は、変化なし)して、2011年3月には73.0kgに減りました。
2010年から、1年に1回、市役所で行われる『市の健康診断』を受けており、そこでも体重(デジタル式体重計による)や腹囲が測られています。市の健康診断での体重測定は、「衣服を着たまま」ですが、毎年、同じズボンをはき、同じくらいの重さのTシャツを着て健診を受けに行っています。
2010年9月4日
自宅で測定した体重 85.0kg
市の健康診断で測定した体重 84.0kg
腹囲 100.4cm
2011年8月7日
自宅で測定した体重 74.0kg
市の健康診断で測定した体重 73.0kg
腹囲 87.0cm
2012年6月16日
自宅で測定した体重 72.2kg
市の健康診断で測定した体重 71.5kg
腹囲 87.3cm
『市の健康診断』の体重計で、体重が11.0kg減ったとき(2010年9月→2011年8月)には、腹囲が13.4cm減少しました。同じ『市の健康診断』で2011年8月→2012年6月に、体重は1.5kg減少しましたが、腹囲は減っていません。
「お腹の脂肪はとれにくい」とテレビのCMでも言っていますが、昨年に比べて、体重が1.5kg減っても腹囲に変化がないということは、他の部分の脂肪や筋肉が、優先的に減少したのでしょうか?
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