生理前のイライラ
person20代/女性 -
よろしくお願いいたします。
生理前一週間くらい、精神的にイライラしたり、あせったり、泣いたりすることが多いです。
生理は定期的にきていて、遅れなどありませんし、子宮がんなどもいじょうなしです。
ただ、日中座っていることが多く、冷えがあります。お風呂や散歩などで、対策をしていますがなかなか思うような効果はないです。
あとは生理前の頭痛、腹痛などもあります。
漢方など飲んだら良くなるのでしょうか。なんとか治療したく思います、よろしくお願いいたします。 また、日常出来そうな対策を教えてください。半身浴、生姜湯、暖かくするなどは一応やっています。普段から注意することがあるでしょうか?
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