高温期と低温期の温度差
person20代/女性 -
基礎体温に関する質問です。高温期と低温期の温度差が0.3℃以上あるのが理想的とはいいますが、どの体温を比べたらいいのでしょうか?
高温期、低温期それぞれの一番高い値または低い値を比べたらいいのでしょうか?
それともそれぞれの平均の温度を比べたらいいのでしょうか?
低温期と思われる時期にも、高温期の温度と0.3℃以上差がない日もあります。
どう判断したらいいのか教えてください。
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