基礎体温
person40代/女性 -
40歳半ばです。
28日前後の周期だった生理が、最近25日から34日くらいとバラツキが出てきました。
最近、また基礎体温を測り始めましたが、夜中(3時前後)に目が覚めたりします。起き上がらない時もありますし、トイレに行く時もあります。
最終的に起床し動き始めるのは5時半です。 一旦起きたら、基礎体温は正しく計れないとあったので3時前後にも一応測り、5時半の起床にも測っています。 この2回の測定値の差は0、1度前後から0、4度も違う場合があります。一旦覚醒し10分くらい起き上がらないものの、目が覚めていて、また寝ることもあるのですが、5時半の体温と3時の体温、どちらが正確な体温になりますか?。
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