基礎体温を測る時間について
person30代/女性 -
基礎体温を測る時は、毎朝同時刻に測らなくてはいけないはわかっているのですが、目覚ましは設定しているものの、その時間より早く目が覚めてしまったりする事がよくあります。一応、起きたらすぐに測ってはいますが、正確な数値ではないですよね?
よく、5時間以上の睡眠時間があれば、問題ないとも聞くのですが…
以前、病院では必ず同時刻に測るように言われたのですが、どうすればいいのでしょうか?回答よろしくお願いします。
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