生理前の痛み

person10代/女性 -

このサイトを見ると、今は排卵日らしく胸も張っています。

私は生理前に生理痛のような痛みが少しだけあります

主に急に動いた時に痛いです。

最近不摂生な生活を送っているせいか便秘のような下痢のようなよくわからない便がでます。

これらはどうしたら無くなるでしょうか?

不摂生な生活は規則正しい生活にすればいいとして、生理前の動いた時の痛みはどうすれば無くなるでしょうか?

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