健康的に太りたい
こんばんわ。
体力がなく、食も細いのであまり食べれないのですが、
健康的に太りたいとおもい、こちらで相談させてください。
32歳女です。
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先日、生理不順により婦人科にかかりました。
これ以上痩せたら生理はこなくなるといわれ、神経質になっています。
ですが、年齢的にも体力をつけたいとおもい、筋肉を付けるために少しづつ腹筋したりしています。
ですが、三食たべてますが、あまり量を食べれないので、なかなか体重が増えません。
健康的に太りたいのですが、よい方法などあれば教えてください。
贅沢な悩みだといわれますが、本人は真剣に悩んでます。よろしくお願いします。
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