整理前一週間の不調
person40代/女性 -
こんばんは。生理前一週間の身体の不調がだんだんとひどくなるような気がして、気になります。
明日にでも生理が始まりそうな様子が一週間続くのです。
腰部ははり重く痛み、腹痛、胃痛もあります。何より、集中力にかけることも多くなってしまっています。また眠気も増強されます。ひと月の半分近くを生理のための、不調状態で過ごしているといった感じです。年齢を考えやむ得ないのかと思いつつも、いろいろなことに影響するので
なんとか、良い方法があったら知りたいと思いました。
何か良い対処方法はありますか。
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