太りたい!
person20代/女性 -
なかなか太らなくて困ってます。持病がリウマチで骨と皮だけのおじいちゃんみたいな体型になってしまってます。筋肉も全然ないので足の筋肉をつける体操を続けてますが少しずつしか出来ません。運動後は牛乳かヨーグルトを飲むと筋肉が作られるとテレビでやってたので飲むようにしてます。最近お尻が更に痩せてしまい寝る時痛くなります。揚げ物や肉魚が嫌になりお煮しめばかり食べるようになったからでしょうか?なかなか食べる気にもならなくて困ってます。包丁が使えなくて惣菜しか食べれません。どうしたら太れるでしょうか?揚げ物、肉魚となると食べるのが億劫になってしまいます。
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