体重変動について…。
person40代/女性 -
仕事が終わって…毎晩キッチンドリンカーしてしまいます。しかも…お酒を飲むと、毎回、御飯一升とパン1斤…噛んで出して、時々飲み込み、かなりの量の食べ物を、噛んでだし、口に運ぶ毎日で。朝になると太った体重と胃もたれで自己嫌悪です。異常な接食で悩んでます。どうしたら、止められるんでしょうか…。体重が一晩で2キロも太り…昼間は余り食べなくても全然平気なんですが。
スミマセンm(_ _)mアドバイス宜しくお願い致しますm(_ _)m
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