冬の基礎体温について
person30代/女性 -
冬の基礎体温について教えてください。
毎朝同じ時間帯に基礎体温を計っていますが、冬は基礎体温がよく分かりません。冷え性で湯たんぽや電気毛布で寝てますが、寒くて目が覚めます。目が覚めきらない時に計ると低温期でもこんなに低くならないというほど低い体温です。体はほとんど動かしてないけど、目がちゃんと覚めて計ると普通の体温か高めの体温です。でも寝転んだままもう少し経って再び計ると体温が下がっています。動くと体温が上がると聞きましたがそうでもないです。生理不順で今は高温期なはずなのによく分かりません。どの体温をグラフに書くのがいいですか?
目が覚めきらないとき36.10
目が覚めたとき36.69
目が覚めてしばらくしたとき36.45
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