太もも痩せたい
person20代/女性 -
こんにちは。診察お願いします。
私は現在ダイエット中です。
8月から食事に気をつけたりしまして150cmで52キロから46キロまで減らすことができました。
全体的にはぽっちゃりから普通体型になってきたので、筋肉をつけて引き締めたいなと考えていますが、
下半身は相変わらずぽっちゃりで、おしりと太ももはブヨブヨです。
健康診断でも下半身肥満と出ました。
11月からウォーキングしたり、ヨガと筋トレを一日ずつ交代でしたり、運動を取り入れました。
運動続ければ下半身痩せるでしょうか。
何をすれば下半身が痩せますか?(>_<)
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