白髪予防

person30代/女性 -

たまにチラホラと白髪があり、気になります。

食生活やサプリなどで予防できたらと思い調べてみた結果、亜鉛が良いという話を聞きました。

ただ…取りすぎると逆に白髪になりやすいという話も聞き…。
銅も大事だとか。

サプリは決められた量を飲んでいますし、取りすぎるということは まず無いとは思うのですが…

普通に飲んでいれば、白髪予防に役立つのでしょうか?

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