瞼の窪みについて

30代/女性 - 2012/12/20

最近瞼の窪みが気になります。寝起きは普通なのですが、時間がたつにつれ窪みだし、瞬きの度に瞼に何かひっかかるような違和感と瞼が開けにくく感じます。ここ数日は朝から窪みがあり、二重の上に窪みで三重になり見た目も悪いために憂鬱です。
化粧水など少しでもマシにする物を選ぶとすれば、どのような物がよいですか?
また食事で少しづつでも改善できるような食品はありますか?サプリや健康食品はあまり意味が無いと聞いたので。

また、他に有効な方法があれば教えていただきたいのですが、よろしくお願いします。