基礎体温の計測について教えてください。
person20代/女性 -
以前、排卵出血のことで相談させてもらったものです。今、婦人科の通院のために基礎体温を測っています。
今までは主人の仕事の都合上、私の就寝はいつも2時〜3時頃が多くて、一旦主人が仕事に行くため6時過ぎに起きて、その後、二度寝をして8時〜9時頃起きるという生活でした。
だいたい同じ時間に測るとはわかってはいるのですが、結構マチマチになってしまいます。
そろそろ高温期になるはずなんですが、おととい少し体温下がって、昨日は6時に起床した時点で4時間超えていたので測ると36.48℃でした。(私の低温は36.0〜36.3℃代が多いです)
今日は6時に起床したときに3時間くらいしか寝てなかったので、測りませんでした。その後、今日は布団から出ずに15分くらいで寝てしまい、7時過ぎに目が覚め、そのときは36.40℃でした。(なぜか布団はかかっておらず、体が冷たく冷え切ってました)
寒くて布団をかぶり、なんだか今日は眠くて、もう一度寝てしまい、起きたら11時過ぎていて、一応4時間経っていたので、もう一度計測すると36.72℃。今日の中ではきっちり4時間以上寝たのは、この三度寝だけです。
卵胞チェックや、火曜日の体温、若干の出血から見ても、火曜あたりが排卵だったのではと思っていたのですが、今日の体温を36.40℃だとするなら、微妙です。今日は三度寝してるので無効にした方がいいですか?病院で今週36.5℃超えなかったら来るように言われてるので、無効にしてしまうとわからなくなるので、どうしようかと思ってしまって。。。
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