生理痛と腰痛

person20代/女性 -

私は生理痛がひどい方で生理時には我慢出来ないほどの腹痛が起きます。市販の薬はあまり使用したくないので何か対処方などありませんでしょうか?また時々腰痛があるのですが生理と関係していますか?普段から体(とくに手足)が冷え、顔が蒼白?青っぽいのですがそれも何か関係しているのでしょうか?

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