基礎体温
続発性無月経で、11月21日開始の生理を最後に生理が遅れてます。婦人科を受診し「基礎体温をつけましょう」と薦められ、1月6日から基礎体温をつけているのですが、グラフがかなりガタガタで、低温相・排卵日・高温相がハッキリしません。1月15日にも受診し、先生にグラフを見せ、生理の可能性等を伺ったのですが、まだ分からないとの事(当然かもしれませんが)。仕事の都合や休日で睡眠時間や起床時間が毎日違ったり、ストレス等で体温が安定しなかったりするんでしょうか?測り方は、体温計(デジタル式)のアラームで起きた時間・1回の測定結果を参考にしてます。が、たまにアラームが鳴る前に目が覚めて、ベッドで多少まどろんでいる時間があってからの測定だと、ちゃんとした測定にはならないんでしょうか?ご教授、お願い致します。
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