運動でストレス解消の原理

30代/女性 - 2013/06/09

運動でストレス解消とよく聞きます。しかしなぜ解消するかは分かりませんしでした。

運動により脳内のストレスの元になる疲労の元がなくなるのでしょうか?どのような仕組みですか?

運動によりストレス解消するその原理と仕組みを教えてください。

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