水の量
person30代/女性 -
一日二リットルの水をとるとか聞きますが、事務職で汗もかかずにいるとなかなか二リットルは飲めません。5百ミリリットルのペットボトルくらいです。女性で事務職でもそれくらい飲むのがよいのでしょうか??あまり水の取りすぎもよくないと書いてあるのみたことありますが、どれくらいを取りすぎというのでしょうか?二リットルでもそうとうの量に思うのですが…。本当にそんなに飲んでるのでしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。