生理の始まりはどのタイミング？

person30代/女性 -

妊娠希望で生理日を記録しています。生理開始日をどう判断していいのかわかりません。たとえば昨日の夜少量の出血があり、今日本格的に大量の出血があった場合、生理一日目は昨日なのか今日なのか？
一昨日、昨日と少量の出血（1日総合して1枚のナプキンで収まる量）があり、今日大量出血があった場合はどうでしょうか

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