生理前の動悸について
person30代/女性 -
こんにちは。
今年の6月あたりから、生理前に動悸がするようになりました。7月は夜中にひどい動悸になり、目の前がチカチカ、心臓は飛び出しそうな位ドキドキしてました。
今、生理三日前ですがまた昨日から動悸があり、怖くて眠れません。
PMSだとは思うのですが(生理前だけなので
)動悸が気にならなくなるような対策があれば教えてください。漢方や効果的な食事や運動など、何でも良いです。
どうか宜しくお願いします。
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