生理前の食欲
person20代/女性 -
元々は、ご飯を沢山食べる方ではないのですが、生理前になると、お腹がすいていないのに食べてしまいます。仕事以外の時間、常に何かつまんでいるように思います。パンやお菓子、フルーツをちょこちょこつまんでしまいます。一度にひと袋食べたりはないのですが、ずーっと何かしらつまんでしまいます。胃も、強い方ではないので、食べ過ぎから胃痛になってしまうこともしばしば…これは、食べないように自分自身で気をつけるしか、方法はないのでしょうか。沢山食べる分、むくみもひどくなります。生理前、２キロ増えて、生理後食欲とともに体重も減ります。イライラしたり落ち込んだりすることはないのですが、この食欲だけどうにかならないものかと、毎月悩んでいます。
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