体重の増減について
person20代/男性 -
現在160cmの46kgで、3年ほど前は52kgありました。
去年の2月ぐらいに胃を悪くして食べる量が減り、体重がガクっと落ちました。
それから胃は少し改善して、現在は普通より少し多いくらい食べていますが体重が増えません。
運動もしていないですし、お菓子なども食べたりします。
ストレスでしょうか？
せめて50kg台には戻したいのですが、どうしたらいいのでしょう。
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