咳喘息と言われました

50代/女性 - 2014/01/20

先週から、風邪気味になり(熱無し)鼻水と眠ってから夜中に咳がなかなか止まらず、(寝る前や夜中にうがいをしていました)
先日、土曜に耳鼻科へ行きましたら、『咳喘息ですね』と言われ、3種類のお薬を寝る前だけ1錠づつ出して貰いました。
とても良く効き、翌日は1日自宅で温かくしてゆっくりしていたら、鼻水はスッキリしませんが、咳はスッキリ治りました。
で、今日、早朝8時頃、30分ウォーキングをしたら又、鼻水と咳が止まらなくなり、午前中は暫く治まりませんでした。(今は治まっています)
咳喘息、と言われたのは生まれて初めてで、普通の咳止めでも良いと思ったのですが‥耳鼻科へ行ったので、アレルギー関係のお薬ばかりを出されました。
温かい部屋でゆっくりしていると、鼻水も咳も出ません。
2週間分のお薬を貰ったのですが‥夜飲むべきか?ウォーキング後に飲むべきか?迷っています。そもそも、ウォーキングは止めておいた方が良いのでしょうか?

長くなってすみません。
教えて下さる先生がいらっしゃいましたらよろしくお願いします。