インフルエンザいつまで

40代/女性 - 2014/02/07

先週土曜日か日曜日ぐらいから咳、鼻水がありました。先週木曜日下の子が発熱(最高37.7)咳、鼻水あり、うつったんだと思ってました。熱は7度前半をいったりきたりして平熱が低体温で35.3でたかいと思いましたが、ちょうど生理がきたのでそのせいかとも思っていました。水曜日朝から頭痛ありましたが、学校にいく用事があり、午前中いって帰ってきたら8度3分で受診したところインフルエンザB型でした。イナビル吸入して熱はすぐさがりました。
気になるのは子供達に感染してるかどうかです。今現在子供達は鼻水はズルズルしてますが、熱はありません。子供達はママっ子で寝るのはどうしても一緒になります。私はずっとマスクしています。いつまで気をつけなければならないでしょうか? 水曜日に熱が上がったのは水曜日から感染したと考えていいのでしょうか?朝から頭痛とだるさや咳も一番ひどかったです。
今日夜は6.9ありました。平熱が低体温なのですが、昨日から熱が下がって二日目と考えてよいでしょうか?
とにかくだるくてうごけなくて困っています。あまり食べていません。無理をしても食べたほうがいいのでしょうか?水分はとれています。