何となく息苦しい

30代/女性 - 2014/03/17

一ヶ月前、空咳が長引いて胸が何となく痛く息苦しくて受診し、喘息様気管支炎と診断され、アレルギー検査では杉が88.1、ひのき8.4と出て、リザベンカプセル100ミリを処方されました。
脱毛症にアレグラも皮膚科よりもらっていて、併用し、軽い息苦しさも２週間ほどし、消えました。
が、アレグラもなくなり、頭皮も痒くなくなりリザベンのみにし、先日、つい、マスクをせずに少し外出し、その日の夕方にもいつものコンタクトではなく、メガネとマスクで杉の近くを通ってしまったら、直後に目の充血、翌日、微熱、悪寒、何となく息苦しい症状にぶり返してしまいました。
鼻水咳はありません。１日休みだいぶ良くなりましたが、時間差で息苦しい症状が出たりしますか？アレグラも併用した方がいいですか？外出時はメガネよりコンタクトの方がいいですか？薬を飲んでいて落ち着いていても、やはりマスクをはずしてはだめですか？
４月から保険適用される舌下治療は私みたいにキツイ花粉症の人でも試してみる価値はありますか？