３０代になると身体の衰えを感じるのか

30代/女性 - 2014/05/08

２８歳位から生理前になると過食になり、胃もたれしてしまいます。仕事は介護士で１日動いているのですが、休みの日は出掛ける事もあるし、ゴロゴロして過ごす事もあります。現在私は３１歳なのですが、階段を上がる時に膝がポキポキなったりします。職場の先輩も生理前に体がダルくなったりして、人と会ったり、出掛けたりするのが嫌になるし、膝が痛くなる時がある。あとは２０代は物音がしても起きずに寝れていたのに３０代になってからは朝までぐっすり寝れなくて、ちょっとした物音でも直ぐに目が覚めてしまったり、階段を昇ると息が上がるなど、３０歳辺りから体力の衰えをすごく感じると言っていました。また、他の４０代の人も３０代から肩凝りが酷くなったし、２０代後半からお腹周りに肉がついて、運動をしてもなかなか痩せなくなった。２０代は少し運動したら直ぐに体重が落ちたのに・・・とはなしていました。
何故、３０代から体の不調が出てくるのでしょうか？