蕁麻疹？

40代/女性 - 2014/12/07

数日前から、特に昨日から、お腹周りや胸周りの表も裏も、凄く痒くて掻いてしまいます。
たまたまかもしれませんが、寒く無いのに、瞬間的に鳥肌が出たりしていました。今は出ていませんが。
食物アレルギーはあるのですが、いつもは喉の中の痒みや炎症です。痒くなったりジンマシンが出た事は殆ど無く、出た時でも、もうすこし大きめの湿疹でした。
アレルギーのジンマシンは鳥肌みたいな出方をしますか？

また、今、手元にアレグラなどが無いのですが、身体からアレルギー原因を早く出したり、沈静化させる方法はありませんか？
よろしくお願いします。