円形脱毛症になりました

person30代/女性 -

お世話になります

二週間ほど前に
500円玉大の丸いハゲが見つかりました

生まれて初めての事にかなり驚きました
さっそく皮膚科に行き円形脱毛症であると言われ

甲状腺や内臓の数値を診たいと言われ血液検査をうけたところ問題無しでした

普段ストレスは全く無いです
悩みもありませんし
人間関係も良好です

なのに一週間前に二つ目のハゲが見つかりました
これは五円玉大です

頭皮全体がむず痒く
とかすと毛がパラパラと抜けます

今はまだ髪の奥のほうで
はたから見てもわかりませんが数がこれ以上増えたり巨大化すると目立つようになってしまいます

それは避けたいです

今はステロイドの一番強いローションを患部に塗るように言われています

毎日塗っていますが
塗っていない部分もむずがゆく髪が抜けます

私はまず何から努力すればいいでしょうか?

すぐに治したい等の思いは特になく
これ以上増えたり拡がったりしないようにだけできれば充分です
アドバイスをどうかお願いします

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