筋トレ
person20代/男性 -
私は筋トレが趣味で毎日筋トレをしています。
もちろん、今日は腕だけ、今日は胸だけと決めていますが。
筋トレが寿命を縮めるというデータがありましたが信頼性はあるのですか❔
その人の食生活まで考慮した結果ではないとのことですので因果関係があるのかどうか。
私的には毎日筋トレしても部位を決めて且つ30代くらいになったら
少しずつ見合った筋トレをする。ジムであればトレーナーさんにメニュー表を書いてもらう。など対策をすれば大丈夫ですよね(・・?
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