生理時の過ごし方
person30代/女性 -
約6年くらい前に出産をしてから、体調が芳しくなく、精神科に通院と共に体調に敏感になりました。
また、出産に伴い、生理痛や生理に伴う症状がつらくなり、生理前及び生理時の過ごし方や食べ物などを色々調べて実行し、安定した日々を継続していけるようになってきたところです。
食べ物についてお訊きしたいのですが、ある著書やネットには「卵、牛肉が良い」とありますが、別のところでは、その二つがダメだと書いてあります。
摂取したほうが良いのかダメなのか、またその理由は何か、お医者様の立場から教えていただけると幸いです
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