PMSの改善法
person30代/女性 -
30歳になり生理前の不調（頭痛、胃痛、吐き気）が増えました。
1週間前くらいになると、頭痛が酷くアセトアミノフェンを飲まないと辛いです。たまに酷い胃痛もきます。胃痛の際は薬は飲まずただひたすら耐えています。
生理は前後数日くらいのズレはありますが毎月30日くらいの周期です。
喫煙者なので低用量ピルは無理なのですが、他になにか改善する方法はないでしょうか？代用できる薬など…。
子供がいるため不調でも寝ていられないのでとにかく辛いです。
また、胃痛のさいはアセトアミノフェンではないほうがいいですよね？そう思って薬は飲んでいないのですが、市販薬で胃痛が緩和される薬はないですか？
よろしくお願いします。
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