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生理前の不調について。

質問者:にゃおぷりん さん
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こんにちは。
今日は、ひさびさに仕事が入り、
仕事に行く支度を前日に済ませて
あしたは、頑張るぞと、
すごく、前向きになっといました。
今朝になって、
生理前だからか、
ネガティブな感情が出てきて
肩や腰のあたりが
重く、
外出に不安があり、休みました。
今までもずっと体調がわるく、寝込んでいて、
時々働いています。
身体とこころのバランスがうまくいかず、
今は、医師に処方されている、
かみしょうようさんを生理前に飲んでいます。
年齢的にも
冷えなどにも気遣ったほうが良いのですか。
先月は、生理が来なくて、それも
不調の要因でしょうか?
何かアドバイスなどありましたら
教えてください。
宜しくお願いいたします。
(40代/女性)

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あひ先生

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