外見的な美容、というより体の内側からの美容として
person40代/男性 -
お教えください。
いわゆる「野菜ジュース」ってのが、野菜不足の人に…ってことで売られてますよね?
仕事が忙しく野菜を十分に摂れない私は、ある程度これで補えてるつもりでいますが、実際のところはどうなんでしょう?効果はあるのでしょうか?
もうひとつお教え頂ければ有り難く思います。
同じ意味合いで「豆乳」を毎日飲んでいますが、これも大豆をキッチリ摂るのと変わらない効果があるのでしょうか?
もしかすると毎日頑張っていることが無駄骨、という不安もありますので
ぜひお教えください。
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