Q
解決しました

生理中のダイエット運動

ダイエットを本格的に始めました。
運動は、ジョギング、ストレッチなど、食事も野菜中心にしています。

今回お伺いしたいのは、生理中の運動です。
私は生理痛が酷いので、動けなくなることもあります。

生理は病気ではないからと言いますが、量も多いので、動くのが辛いです。

生理中は、どのような運動をしたら良いのでしょうか?

ご教授ください。
(40代/女性)

質問者:かみしま さん

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気が付けばアラ還 先生

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