日焼け止め SPFの数値の意味

person40代/女性 -

今さらなのですが日焼け止めのSPF数値の意味と注意点を
教えて頂けませんでしょうか?
現在シミ&ホクロをレーザー治療中で順調に進んでおり、今はとにかく新しいシミ&ホクロを作りたくない!!と
いう強い思いがあります。帽子、サングラス、黒の長袖は毎日の必需品として使っております。
日焼け止めもSPF50を購入し使っているのですが、
ある友人から日本の紫外線に50は必要ないと指摘を受けました。
確かに東京の紫外線はハワイなどとは違いますが
私の中では、数値の違いは持続性と解釈していたので
昼間塗りなおしが難しい自分にはピッタリと思って購入したのです。
ところが友人は数値の意味は日差しの強さ・・・めいた事を言いますし、このサイトでもSPFの数値が高くてもマメに塗りなおしが必要、とご指摘されている先生もいらして、本来SPFの数値の意味って何?とわからなくなってしまいました。また数値が高いと肌への負担などもあるのでしょうか?私は朝8時頃塗ったら、夜の入浴まで全く塗りなおしもメイクオフもできておりません。
数値の意味と私のような者への最善の使用方法を教えてくださいませんでしょうか?

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