基礎体温
person20代/女性 -
生理不順なので、基礎体温を付けようと思って付けています。毎日同じ時間に測るといいと聞いたので7時くらいを目安に起きて測っていましたが、最近は5時や6時に目覚めてしまうことがあり、そこで測らず二度寝して7時に測るようにしてます。一回目が覚めたらそこで測った方がいいのですか?だとしたらたまに3時に目が覚めてしまうこともあるのでどうしたらいいのか分かりません。神経質すぎかもしれませんが少しのことで体温が変わるのかもと思って質問させてもらいました。
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