お腹のたるみ

person30代/女性 -

出産してから6年がたち今は出産前より体重は5ｷﾛ減りましたが、お腹の皮を引っ張るとかなりのびて最近たるんできた気がします。のびた皮は腹筋運動?それともスリミングジェルの方がいいですか?体脂肪もだんだん増えてきてかなり落ち込んでいます。体脂肪を減らすにはやはりウォーキングですか? 身長150ｾﾝﾁ体重41ｷﾛ 体脂肪23ﾊﾟｰｾﾝﾄ基礎代謝925ｶﾛﾘｰ です。

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