頭皮の硬さ?

こんにちは、質問があります。

私は20歳の女です。高校生くらいから抜け毛があって今では髪を結ぶと惨めな感じになってしまい本当に嫌です。

抜け毛は頭皮が硬いからだという事を聞いたので随分前からマッサージなどをしているのですが、次の日の朝起きるともう硬くなってしまいます。
どうすれば健康な頭皮になるでしょうか?

あと、体のゆがみなども薄毛の原因になるのでしょうか?
(猫背、O脚)

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