こんにちは!

person20代/女性 -

16サイの頃から生理不順(生理が来なかったり、多量で数カ月続いたり…)で婦人科に通院しています。
今は22サイです。
一時は順調に生理もきていて、一週間できっちり終わっていましたが、去年くらいからまた生理が止まり、1年間生理がなく病院へ行き最初はしばらく様子をみて、こないならホルモン注射や薬などもあるということで、とりあえず様子をみていましたが、引越しで実家へ今年戻り高校のとき通院していた病院へ今通院してます。
とりあえず、デュファストンという薬を2週間ほど服用し、生理は1年半ぶりくらいにきました。
そのとき血液検査も勧められしたところ、男性ホルモンがちょっと多いと言われました。
女性ホルモンは正常らしいのですが、男性ホルモンが高いため漢方で徐々に体質改善するか、薬で一気に男性ホルモンを下げるか主治医に聞かれ、まずは漢方でゆっくり…ということで最初に、シャクヤクカンゾウトウという漢方をもらい、何日か飲んでみたのですが下痢してしまい服用をやめ、主治医にも先日話し今度はウンケイトウという漢方を貰い今はそっちを服用してます。
とりあえず漢方を2週間服用し、生理を起こす薬も併用し、生理がきたとき男性ホルモンがどうなっているか、また血液検査をすると言われました!!
肥満傾向にもあるため少しずつ減量するようにも言われました。
漢方も飲んでダイエットもしてますが、他に男性ホルモンを減らす食材や、控えたほうがよいものなどはありますか??
やはり、ダイエットをして減量することが1番なんでしょうか?

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